焼きおにぎり
余ったご飯で小腹が空いた時の夜食用にいかかでしょうか？
【材料】
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ご飯
（A）KoujiLife黒にんにく
（A）味噌(糀多めがおススメ)
サラダ油 - 300g
小2
大1
適量
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ご飯
【作り方】
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ご飯でおにぎりを作ります。
（50g×6個） -
ボウルに（A）を入れ混ぜ合わせます。
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フライパンにサラダ油を引き、①をこんがり焼き、②を塗ってうっすら焼き色がついたら完成！
※ワンポイント
香ばしい香りをつけたいならトースターで！
ご飯を玄米や雑穀米に変えると、食物繊維・ビタミン・ミネラルなどの栄養も吸収できます。